HARA YOGA

Mercoledì dalle 18,00 alle 19,00 (6-10 anni)

Hara Yoga significa “Via di riunione con il centro vitale”. Muovendo il corpo con questa “disciplina giocante” i bambini possono scoprire e sperimentare come porsi in sintonia con la sorgente dell’energia vitale posta nel ventre, lasciando che lo sviluppo e l’armonizzazione del cuore e della mente avvenga spontaneamente, in modo ordinato e stabile.

Tecniche ispirate alle movenze animali e alle forme e forze della natura aprono una dimensione in cui il movimento fisico non è separato dall’immaginario: si può imparare dagli alberi a respirare il cielo e a far crescere forti radici nella terra; dai lupi a stare in branco e a giocare senza mai farsi male; dai cervi la vitalità e la bellezza regale della corsa nella foresta. Molti uccelli insegnano come si aprono le ali senza farsi portare via dal vento; i leoni il coraggio, le farfalle la delicatezza…..